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Tomaten sind sehr nahrhaft. Sie sind mit Vitamin C, Vitamin A gepackt und sind eine gute Quelle für Kalium. Sie sind auch reich an Antioxidantien und Lycopin. Mit all diesen großen Qualitäten, die Menschen können ihr Risiko verringern für viele Krankheiten und Krankheiten wie Krebs Ex zurück Ex zurück

Es ist nicht so einfach, wie die meisten Menschen glauben, dass es auf die Menge an Tomaten ist sie brauchen. Tomate ist eine Frucht betrachtet, und Wie bekomme ich meine ex Freundin zurück – Ex Freundin zurückgewinnen das US Department of Agriculture empfiehlt zwei bis drei Tassen von Obst oder Gemüse pro Tag. Obwohl Sie brauchen, um Tomaten nicht, dass alle Tassen können Sie, wenn Sie mög Ex zurück Ex zurück n Geschmack von ihnen. Im Folgenden sind einige der besten Möglichkeiten, die Sie Tomaten zu j Ex zurück eder Mahlzeit des Tages hinzufügen.

Frühstück

Wenn Sie ein Omelett machen, fügen Sie die Tomaten in ihm. Selbst wenn Sie nur Rührei machen, können Sie Tomaten in Würfel schneiden in sie zu werfen. Ex zurück

Toasts und fügen Sie einige gewürfelte Tomaten oben als Bruschetta. Streue Ex zurück n Sie es mit etwas Basilikum und etwas Mozzarella hinzufügen, um es mehr Geschmack zu mac Ex zurück hen.

Machen Sie einen Burrito mit Eiern, Schinken und Tomaten. Die Tomaten geben ihm einen frischen, saftigen Geschmack.

Mittagessen

Das Mittagessen ist die perfekte Zeit für eine To Ex zurück maten-Sandwich. Sie können Salat, Mayo und das Brot rösten.

Fügen Sie Tomaten zu Ihrem Salat. Auch hier, Ex zurück fügen Sie viel Geschmack auf den Salat. Es ergänzt die meisten Salatdressings zu.

Nehmen Sie eine Tomaten-Pizza mit Ex zurück ein paar englische Muffins oder Gebäck. Sie können eine Pizza-Sauce, eine Schicht aus Käse legen und dann ein paar Ex zurück Tomaten obendrein.

Abendessen

Pasta und Tomatensauce ist groß, aber Ex zurück

Grill einige Hühner, erhitzen einige gehackte Tomaten mit Petersilie und Basilikum und dann bedecken Sie das Huhn mit ihm. Sie können etwas Käse auf der Oberseite deutlich noch mehr Geschmack zu verleihen.

Die Spitze eines Ex zurück schnittenen Tomaten, entfernen Sie die Innenseiten und füllen es mit Käse und Basilikum. Sie können auch mit Huhn, Schinken, Eier füllen, oder was auch im Ex zurück e möchten. Es ist gut aussehende und sehr lecker.

Wie Sie sehen können, ist es nicht schwer, Tomaten zu jeder Mahlzeit zu essen. Viele Male, werden Sie nicht einmal eine Menge Tomaten schmecken. Sie werd Ex zurück en einfach Nahrung zum Essen hinzufügen, die Sie bereits haben. Begeben Sie sich in den Laden, um ein paar Tomaten heute kaufen!